Colesde Bruselas; Aceite de oliva; Ajo en polvo; Or茅gano seco; Sal y pimienta al gusto; Preparaci贸n (para 2 personas): Precalienta el horno a 200 grados Celsius. En una bandeja, agrega la calabaza pelada y
Alimentario Coles de Bruselas Tienen un bajo aporte cal贸rico ya que casi el 90% de su composici贸n es agua y es importante no cocinarlas en exceso para no reducir sus niveles de nutrientes
1cucharada de sal de grano. Precalentar el horno a 205 grados. coger una bolsa con cierre e introducir las coles de Bruselas junto a el aceite, la sal y la pimienta. Salpimentamos las coles dentro de una bolsa con cierre. Coloca las coles de Bruselas en una bandeja. Introduce la bandeja al horno y deja que se cocinen.
Ponemoslas coles en el colador, 茅ste dentro de la olla y agregamos un poco de agua, con cuidado de que el agua no toque las coles. Cuando el agua arranque a hervir, el vapor ir谩 cociendo las coles
Ingredientes4 filetes de salm贸n 500 gramos de coles de Bruselas Aceite de oliva Jugo de lim贸n Sal y pimienta al gusto Preparaci贸n Prepara las coles de Bruselas cortando los Colesde bruselas con casta帽as Instagram Para Fung estos vegetales contienen pocas calor铆as y alta densidad nutricional, pero altos en contenidos de vitaminas A, C y K, potasio y 谩cido f贸lico . . 174 200 57 237 190 112 296 57 233

coles de bruselas con salmon